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7 beneficios del ciclismo para los niños

7 beneficios del ciclismo para los niños
24 Feb
2018

Si has estado cerca de un niño de 3 o 4 años sabes la cantidad de energía que tienen. Pueden pasar horas y horas corriendo, jugando y saltando sin cansarse. Esto es genial para ellos, pero para las personas que los cuidan es todo un reto mantenerse a la par de esta energía sin fin.

Si tú eres padre de un niño de esa edad o mayor y estás pensando inscribirlo en un deporte para que pueda canalizar esa energía de la mejor manera posible, estás en toda la razón. Exponer a un niño a esa edad al ejercicio puede hacer una diferencia para toda su vida. Si todavía no decides en cuál deporte deberías inscribir a tu hijo a continuación encontrarás 7 razones por las cuales el ciclismo debería ser tu primera opción.

Por otro lado, si te preocupa el dinero que debas invertir en esto, aprende en Gananci cómo ganar dinero extra sin dejar de hacer lo que estás haciendo y sin descuidar ninguna de las actividades que ya debes hacer en tu día a día. Ahora sí, comencemos:

1.-Les da seguridad en sí mismos: al principio puede que les de miedo ya que se trata de una experiencia totalmente nueva, pero cuando van aprendiendo y se dan cuenta de que pueden superar cada obstáculo, esto es excelente para su autoconfianza.

Hay un antes y un después en un niño que aprende a manejar bicicleta sin rueditas y este no es el único reto que deben superar los niños cuando practican ciclismo. Esto quiere decir que siempre seguirán teniendo oportunidades que les recuerden que son capaces de mejorar y crecer.

Otra de las maneras en que los niños aprenden seguridad en sí mismos es con el ejemplo que le dan sus padres o figuras adultas más cercanas, por esto es importante que trabajes en ti. Si no te consideras una persona segura de sí misma, aprende cómo levantar tu autoestima y ten mejores herramientas para guiar a tus pequeños.

2.- Le enseña a disfrutar la actividad física: en la actualidad hay muchos niños sentados frente al televisor, jugando a los videojuegos o la consola en vez de salir a conocer su alrededor. Esto es responsabilidad de los padres, quienes deben dotarlos de herramientas para que ellos puedan sentirse seguros al experimentar cosas nuevas.

El ciclismo les regala conocimiento de la naturaleza, a exigirse más incluso cuando están cansados y a ver el ejercicio como una manera de diversión sana.

3.- Les estimula el pensamiento: cuando se practica ciclismo debes pasar por diferentes terrenos y texturas, esto obliga a los niños a reaccionar rápido y a tomar decisiones importantes a fin de no caerse y elegir las mejores rutas.

4.- A levantarse: cuando los niños se caen, el dolor les toma por sorpresa y si no tienen suficiente confianza en sí mismos, esperaran a que alguien los levante. Un niño que practica ciclismo sabe que una caída no es el fin del mundo y a pesar de que duela, tiene la capacidad de pararse y seguir adelante.

Este es un conocimiento que no solamente pueden aplicar en el deporte, sino en la vida misma cuando tengan experiencias de fracasos.

5.- Mejora la condición física: el ciclismo les da fuerza, resistencia, flexibilidad y capacidad respiratoria. Todo esto sin contar lo beneficios del ejercicio para la salud mental y emocional. Además, al practicar este deporte también se verán aventajados cuando en la escuela deban realizar actividades deportivas, lo que también fortalecerá su autoestima.

6.- Les enseña valores: para poder mejorar en el ciclismo se requiere compromiso y disciplina. Los padres juegan un papel importante ya que ellos son los encargados de proveerles el traslado, así que ellos también se deben tomar el deporte en serio para que el niño pueda disfrutar de todos sus beneficios.

El ciclismo les enseñará que para sobresalir deberán esforzarse, dedicarle tiempo y en muchas ocasiones sacrificio, para poder llegar a las metas que se han propuesto. El ciclismo fomenta la perseverancia, constancia, disciplina, respeto por sí mismos, su cuerpo, sus compañeros, entre otros.

7.- Duermen mejor: Como se cansan debido a la actividad física, en casa tendrán un comportamiento un poco más relajado, lo que por supuesto beneficiará a los padres, ya que no deben luchar con ellos cuando llega la hora de la cama.

El ciclismo exige mucho, es un ejercicio cardiovascular completo, así que los niños que lo practican en las noches tienen sueños profundos y reparadores, lo que los prepara óptimamente para el día siguiente.
Por último, pero no menos importante, otra recomendación es que los padres o representantes del niño puedan usar esta actividad como una manera de acercarse a los pequeños. Es decir, los fines de semana pueden salir a manejar bicicleta juntos y así puedes ver sus avances. Esta es una práctica ideal para unir a la familia y mantenerse saludables.

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